担当:西川・小林
本日は13名の参加でした。
・ストレッチ、マット運動
・サーキット×2
・坂ダッシュ
・コーンジャンプ
・コーンドリル
途中で雨が降ってきたので軒下でジャンプとドリルをやりました。あまりやる機会がない練習ですが、種目関わらず大事になってくるので今後は入れていこうかなと思います。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・小林
本日は13名の参加でした。
・ストレッチ、マット運動
・サーキット×2
・坂ダッシュ
・コーンジャンプ
・コーンドリル
途中で雨が降ってきたので軒下でジャンプとドリルをやりました。あまりやる機会がない練習ですが、種目関わらず大事になってくるので今後は入れていこうかなと思います。(西川談)