2024/11/18（月）

担当：西川・小林

本日は4名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・サーキット×3

・坂ダッシュ

・100×1

テスト期間ということもあって少なかったですね。寒くなってきますがサーキットであったまると思うので問題なしですね。（西川談）