2024/10/25（金）

担当：西川・小林

本日は16名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・大縄

・補強

・動きづくり

・スピードギャロップ

・120×2

今日は脚の切り替えを意識するためにギャロップをやってみました。やっていくうちに動きは良くなっていくと思うのでしばらく続けたいと思います。