担当：西川・岡村・秋田
本日は27名の参加でした。
・動きづくり
・パート別練習
【短距離】
・W-up
・補強
・動き作り
姿勢作り
乗り込み
・リズムミニハードル走
国スポ帯同のため、秋田は長らくお休みしていました。先々週に取り組み始めたミニハードル走をメインにしました。乗り込みとリズムが良くなってくると、気持ち良く走れたと思います！（秋田談）
【中長距離】
【投擲】
30×3、助走練習or補強
U16前なので調整練習です。今年最後の全国大会なのでやりきってください。（西川談）