2024/9/27（金）

担当：西川・小林

本日は6名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・リズムジャンプ

・補強

・動きづくり

・流し

・150×2,100×1

涼しいので長めの距離も気にせずいけますね。長めの距離を走る時はトップスピードをできるだけ維持することを意識して走りましょう。（西川談）