2024/9/20（金）

担当：西川・小林

本日は8名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・補強

・動きづくり

・流し

・150×2,100×2,60×2

涼しくなってきたので長めの距離を走りました。これから夜は練習しやすくなると思うのでしっかり走っていきましょう。（西川談）