担当：西川・岡村・秋田
本日は45名(体験1名)の参加でした。
・リズムジャンプ
・パート別練習
【短距離】
・W-up
・動き作り
姿勢作り、スプリントドリル
・チューブジャンプ
・加速組立ダッシュ×1
・加速走
24↑30m×2×2
「メディシンびた止め」のドリルでは、ボールにも地面にも一瞬で圧をかけられるように意識しましょう！（秋田談）
【中長距離】
400m×6+600m×1(1500mペース,r=3分,R=5分)
※土曜試合組は600m×1のみ
【投擲】
80流し×2、投擲練習
U16のおかげで3種目に分かれて練習しているのでなかなか全部は見れませんが、京都組も順調に仕上がっている感じですね。楽しみにしています。（西川談）