2023/11/17（金）

担当：西川・小林

本日は8名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・大縄

・補強

・ジャンプ補強

・流し×3

このところ月金は4回連続くらいで雨ですね。久しぶりに補強を、下半身メインでやりました。今年の冬はジャンプ系を重点的にやりたいと思います。（西川談）