2023/11/16（木）

担当：西川・岡村・秋田・西谷

本日は18名の参加でした。

・ジョグ、リズムジャンプ

・パート別練習

【短距離・跳躍】

【中長距離】

A:400×10(r=200)
B:20分ジョグ+400×5(r=200)

【投擲】

ダブルダッチ、やり投げ

今日はやり投げをしてみました。立ち投げだけでしたが、右足の使い方、体重移動、力の方向など他の投擲種目と共通する部分があります。気づきのきっかけになればいいですね。（西川談）