2023/9/8（金）

担当：西川・小林

本日は4名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・補強

・動きづくり

・流し

・120×5

今日は試合前で人数が少なかったですね。このところ金曜も調整ばかりだったので久しぶりにたくさん走りました。だいぶいい気候になってきましたね。（西川談）