2023/5/15（月）

担当：西川・小林

本日は14名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・リズムジャンプ

・補強

・スキップ、スキップ〜流し

・100×5(60%,70%,80%,90%100%)

シーズンが始まって出力を上げた練習が増えていると思いますが、その中で力みを無くしたいので80%,90%の走りがポイントになってきますよ。（西川談）