2023/3/14（火）

担当：西川・内田・岡村・秋田

本日は32名（体験1名）の参加でした。

【短距離】

【中長距離】

【投擲】

ストレッチ、メディ投げ、ショートダッシュ×5、投擲練習、補強

今日はいつものグライド練習ではなく、右から左をほぼ同時に着く練習をしました。止まることなく加速して投げができるようなグライドを目指しましょう。（西川談）