担当:西川・内田・岡村・秋田
本日は24名の参加でした。
【短距離】
・W-up
・補強
・動き作り
ゴム踏み
スキップ→流し×3
・ミニハードル系
ギャロップ→スプリント×6
ハイピッチラン→スプリント×5
ミニハードル系で、走りが洗練されてきたように思います。さらに磨きをかけていきましょう!(秋田談)
【中長距離】
【投擲】
ストレッチ、メディ投げ、ショートダッシュ、立ち投げ、グライド練習、グライド投げ、補強
立ち投げはだいぶ良くなっていますね。グライドをした後も同じ形が作れるように頑張りましょう。(西川談)