担当：西川・内田・岡村
本日は16名の参加でした。
・ジョグ、動きづくり
・パート別練習
【短距離】
メディシン運びリレー
・上下・腹筋
ポートボール
5分間のポートボールは結構ハードでしたね。みんな状況をみて、よく動けてたと思います！（内田談）
【中長距離】
【投擲】
メディシン運びリレー、やり投げ
前回に引き続きやり投げをしました。ハンマー投げ、やり投げとやってみて、投げの癖が種目関係なく出るなという印象です。面白いですね。自分の課題が明確になるので修正せざるを得なくなりますね。自分の課題と向き合いましょう。（西川談）