2022/9/8(木)

担当:西川・内田・岡村・秋田

本日は32名の参加でした。

・ストレッチ

・パート別練習

【短距離】

・動き作り
・加速区間の練習(凄く詳しく)
・ダッシュ60m×3

「軸」で走るための動き作りを、先週からの流れでやりました。その延長線上で、スタートと跳び出しをしてみました。スムーズな動き出しになっていたと思います!(秋田談)

【中長距離】

【跳躍】

【投擲】

投擲練習、補強

このところ火、木は雨が続いているので投げていませんでしたが週末に試合が控えているので投げました。だいぶ気候も良くなってきたので良い記録を投げてきてください。(西川談)

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