2022/1/25(火)

担当:西川・岡村・秋田

本日は25名の参加でした。

・ジョグ、動きづくり

・パート別練習

短距離(サーキット×3、スプリントドリル、流し、150×4)

中長距離(300×7+1000or3000PR×3)

全体的に長めの距離や本数に慣れてきた感じがしますね。良い傾向だと思います。このまま怪我なく冬季練習を積んでいきましょう。(西川談)

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