2022/1/21（金）

担当：西川・小林

本日は9名の参加でした。

・ストレッチ

・マット運動

・馬跳び

・ジャンプ補強

・坂ダッシュ（30×5,60×5,90×3）

練習量を増やすことで強くなれるわけですが、それ以上に量をこなして強くなることで自信が付くという側面もあります。どちらかというとそっちの方が大事だと思うので、練習をこなして自信をつけていってほしいですね。（西川談）