担当:西川・内田・岡村・秋田
本日は18名の参加でした。
・ジョグ、動きづくり
・パート別練習
短距離(サーキット×3、スプリントドリル、流し、100×7)
中長距離
寒いのであまり止まることがないように練習しています。流れ作業のようになるようなところもありますが、雑にならないようにしたいですね。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・内田・岡村・秋田
本日は18名の参加でした。
・ジョグ、動きづくり
・パート別練習
短距離(サーキット×3、スプリントドリル、流し、100×7)
中長距離
寒いのであまり止まることがないように練習しています。流れ作業のようになるようなところもありますが、雑にならないようにしたいですね。(西川談)