2022/1/18（火）

担当：西川・内田・岡村・秋田

本日は19名の参加でした。

・ジョグ、動きづくり

・パート別練習

短距離（補強、スプリントドリル、流し、150×4）

中長距離（2000PR×3+1000or30分ジョグ+1000）

短距離は全体的に走り方が良くなっているなあという印象があります。まだまだ冬季練習は続きますが、楽しみですね。（西川談）