2022/1/14（金）

担当：西川・小林

本日は11名の参加でした。

・ストレッチ

・マット運動

・補強

・スプリントドリル

・120+60×4

今日はドリルで腕を使わずに走ってみました。脚の動きに合わせて肩が動くことが分かったと思うのでそのタイミングで腕が振れるようになるといいと思います。（西川談）