2022/1/13（木）

担当：西川・内田・岡村・秋田

本日は23名の参加でした。

・ジョグ、動きづくり

・パート別練習

短距離（サーキット×2、スプリントドリル、流し、100m×7:90%,r=2min）

中長距離

短距離はシャトルラン的に走りましたね。きっちり行けてる人は相当キツかったと思います。ただ、中高生はすぐに慣れますからね。羨ましい限りです。（西川談）