担当:西川・内田・岡村・秋田
本日は22名(体験1名)の参加でした。
・ジョグ、動きづくり
・パート別練習
短距離(バウンディング、ホッピング、補強、スプリントドリル、流し、120×4)
中長距離
短距離はレスト短めですが全力ではないのでまだまだいけそうですね。感覚とタイムを照らし合わせる作業をしていますが、主観と客観のズレをなくしていく作業ですね。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・内田・岡村・秋田
本日は22名(体験1名)の参加でした。
・ジョグ、動きづくり
・パート別練習
短距離(バウンディング、ホッピング、補強、スプリントドリル、流し、120×4)
中長距離
短距離はレスト短めですが全力ではないのでまだまだいけそうですね。感覚とタイムを照らし合わせる作業をしていますが、主観と客観のズレをなくしていく作業ですね。(西川談)