2022/1/7（金）

担当：西川・小林

本日は9名の参加でした。

・ストレッチ

・マット運動

・階段ジャンプ

・補強

・坂ダッシュ（30×3,60×3,90×3）

今日の坂ダッシュは少しレストが短めでしんどかったと思いますが、案外いけていたので大丈夫そうですね。（西川談）