2021/11/15（月）

担当：西川・小林

本日は7名（体験1名）の参加でした。

・ストレッチ

・マット運動

・アジリティトレーニング

・コーンドリル、ジャンプ

・120流し×3

今日はジャンプ系が多い内容でした。ジャンプ系の動きはスポーツでいい動きをするために必要な動作だと思います。色んなジャンプができると陸上にも繋がってきますよ。（西川談）