投稿日: 2021年9月27日 投稿者: naraspo-athlete2021/9/27（月） 担当：西川 本日は13名の参加でした。 ・ストレッチ ・補強 ・流し ・120+40×3 しばらく試合もないので量を多めでいこうかなと思います。
