2021/9/6（月）

担当：西川

本日は13名の参加でした。

・ストレッチ

・肋骨剥がし

・前転後転側転三点倒立

・ウォークストレッチ

・ダウンジョグ

昨日の試合お疲れ様でした。ほぼ全員が昨日の試合に出ていたので今日はリカバリーメインの内容にしました。初めてやったこと、聞いたことがあると思いますが、是非生かしてください。