担当:西川・岡村・秋田
本日は24名参加でした。
・jog、動きづくり
・パート別練習
短距離(補強、スプリントドリル、流し、加速走)
中長距離(1000+300×4or1000×1or200×10)
跳躍(補強、一歩踏み切り、流し、跳躍練習)
短距離は初めて秋田コーチに見てもらいました。いつもより真面目に練習している気がしますね。何故でしょうか。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・岡村・秋田
本日は24名参加でした。
・jog、動きづくり
・パート別練習
短距離(補強、スプリントドリル、流し、加速走)
中長距離(1000+300×4or1000×1or200×10)
跳躍(補強、一歩踏み切り、流し、跳躍練習)
短距離は初めて秋田コーチに見てもらいました。いつもより真面目に練習している気がしますね。何故でしょうか。(西川談)