日: 2021年4月13日

担当：西川・内田・岡村・秋田

本日は24名の参加でした。

・ストレッチ

・パート別練習

短距離（補強、スプリントドリル、30歩走×2、100m往復走×3 2set）

中長距離（4000PR+600×2、20分ジョグ+600+200）

今日は雨でトラックを使いたい放題だったので普段できない往復走をやりました。実質300mなので相当しんどかったと思いますが普段はやらないのでたまにはいいと思います！（西川談）