2021/2/19(金)

担当:西川・小林

本日は8名の参加でした。

・ストレッチ

・補強

・ドロップジャンプ

・スプリントドリル

・ヒルスプリント×5 2set

・ショートダッシュ×1

久々に坂で走りました。最後に平地で走りましたが、気持ちよくいい感覚で走れていればいいですね。(西川談)

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