日: 2021年2月16日

担当：西川・内田・岡村

本日は18名（体験1名）の参加でした。

・ストレッチ

・パート別練習

短距離（補強、スプリントドリル、30歩走×2、300×2）

中長距離（400×8）

短距離はいつもと違うドリルをやってみました。割と投擲選手の発想かもしれませんが、短距離選手はちょっと変化すると対応できない人が多い印象です。これがとても不思議で、脚の速さと器用さはあまり関係ないんでしょうね。投擲選手からするとそれで速く走れるんだなと思うことがよくあります。（西川談）