担当:西川・小林
本日は3名の参加でした。
・ストレッチ
・リズムジャンプ
・補強
・外周ランパス
・牽引走
・ダッシュ
今日は遅れてしまったので全て紗也にやってもらいました。強度は低かったと思いますが、意識するポイントを抑えておけば良い練習でしたね。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・小林
本日は3名の参加でした。
・ストレッチ
・リズムジャンプ
・補強
・外周ランパス
・牽引走
・ダッシュ
今日は遅れてしまったので全て紗也にやってもらいました。強度は低かったと思いますが、意識するポイントを抑えておけば良い練習でしたね。(西川談)