担当:西川・小林
本日は9名の参加でした。
・ストレッチ
・補強
・ドロップジャンプ
・100m流し×3
・120+60×5
今日はたくさん走りました。案外余裕そうだったのでもっと攻めれたのでは?と思いますね。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・小林
本日は9名の参加でした。
・ストレッチ
・補強
・ドロップジャンプ
・100m流し×3
・120+60×5
今日はたくさん走りました。案外余裕そうだったのでもっと攻めれたのでは?と思いますね。(西川談)