日: 2021年2月5日

担当：西川・小林

本日は8名の参加でした。

・ストレッチ

・補強

・ドロップジャンプ

・スプリントドリル

・30歩走（ドリル→ダッシュ）×5set

今週は結構走ったので今日は控えめにしました。2月が1番しんどい時期になると思うので踏ん張りどころですよ。（西川談）