担当:西川・内田・岡村
本日は13名の参加でした。
・jog、ハードルまたぎ
・パート別練習
短距離(サーキット×3、スプリントドリル、30歩走×3、300t,t)
ハードル(サーキット×3、ハードルドリル、ハードル走、300t,t)
中長距離(40分C.C×300×3)
跳躍(サーキット×3、踏み切り練習、流し、中助走、300t.t)
火曜に引き続き300を走りました。今日はちゃんとタイムを測って1本だけにしたのでそこまでキツくはなかったと思います。想定通りのタイムでいけたのは莉奈と結花くらいですかね。(西川談)