担当:西川・内田・岡村
本日は16名の参加でした。
・ストレッチ
・パート別練習
短距離(ジャンプサーキット&補強、スプリントドリル、300×2)
中長距離
短距離は300を2本という非常にシンプルなメニューにしました。ケツワレが多発してましたね。おめでとうございます。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・内田・岡村
本日は16名の参加でした。
・ストレッチ
・パート別練習
短距離(ジャンプサーキット&補強、スプリントドリル、300×2)
中長距離
短距離は300を2本という非常にシンプルなメニューにしました。ケツワレが多発してましたね。おめでとうございます。(西川談)