2021/1/22(金)

担当:西川・小林

本日は10名の参加でした。

・ストレッチ

・リズムジャンプ

・補強

・100m流し×3

・120×4

久しぶりに外で長い距離を走った気がします。最近長めの距離をたくさん走っているからか、だいぶ距離に対する耐性がついてきた感じですね。いいと思います。(西川談)

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