担当:西川・内田・岡村
本日は25名の参加でした。
・ストレッチ
・パート別練習
短距離(タバタサーキット×3、スプリントドリル、30歩走×2、200×1、150×2、80×2)
中長距離
今日の短距離はなかなかのハードモードでした。疲労も溜まっていると思うのでしっかりケアをしておいてください。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・内田・岡村
本日は25名の参加でした。
・ストレッチ
・パート別練習
短距離(タバタサーキット×3、スプリントドリル、30歩走×2、200×1、150×2、80×2)
中長距離
今日の短距離はなかなかのハードモードでした。疲労も溜まっていると思うのでしっかりケアをしておいてください。(西川談)