2021/1/5(火)

担当:西川・内田・岡村

本日は16名の参加でした。

・ブラジル体操

・パート別練習

短距離・跳躍(サーキット×3、スプリントドリル、100×5)

中長距離

休み明けなので今週は体力的にしんどい内容にしてます。走りに関しては出力も低いので丁寧にやってほしいですね。(西川談)

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