日: 2021年1月4日

担当：西川・小林

本日は11名の参加でした。

・リズムジャンプ

・補強

・ジョグトレ

今年もよろしくお願い致します。正月休みで鈍っている人が多いと思うので筋トレと有酸素系で代謝を良くする感じにしてみました。結構アップダウンでjogをしたのでなかなか疲れましたね。（西川談）