2020/12/15（火）

担当：西川・岡村

本日は20名の参加でした。

・jog、動きづくり

・パート別練習

短距離（サーキット×3、スプリントドリル、ドリル80×5、120×1）

中長距離

予報通りの寒さでしたね。今日はサーキットでも走ったので技術練習をメインにして走りました。最後の一本だけ全力でいきましたが、案外崩れずに走れていて良かったと思います。（西川談）