2020/11/17（火）

担当：西川・内田・岡村

本日は15名の参加でした。

・ランパス

・パート別練習

短距離・跳躍（アルティメット、三段跳び）

中長距離（500×8or300×6〜8）

今日は三段跳びの練習をしました。バウンディング、ホッピングの延長のような種目で走る、跳ぶ、投げる種目全てにおいて大事な動きが入っています。それゆえに難しいとは思いますが、良い練習になるのも事実です。最初はなかなかうまくいきませんでしたが、最終的には跳べるようになったので良かったです。（西川談）