2020/11/6（金）

担当：西川・小林

本日は8名の参加でした。

・ストレッチ

・補強

・ドロップジャンプ

・バウンディング、ホッピング

・ヒルスプリント×5 2set

・ショートダッシュ×3

今日まではシーズン中ということでいつも通りの練習ですが、来週からは色々変化をつけていきたいと思います。（西川談）