投稿日:

2020/9/28（月）

担当：西川・小林

本日は9名の参加でした。

・補強

・バウンディング、ホッピング

・スプリントドリル

・30歩走×2

・120×3

今日は飛び出しの形を意識したドリルでした。力強い飛び出しに対して骨盤、膝が水平に移動する感じが出てくると出だしの組み立てはより良くなります。（西川談）