投稿日:

2020/8/24（月）

担当：西川・小林

本日は16名の参加でした。

・ベアウォーク

・補強

・ドロップジャンプ

・ホッピング

・ヒルスプリント×5

・ショートダッシュ×3

今日は駐車場横の坂で走ってから競技場前の平坦な場所で走りました。坂から平坦への移行で乗り込みが良くなったと感じることができた人は何人いるのでしょうか。完全に聞き忘れていました。（西川談）