投稿日:

2020/8/21（金）

担当：西川・小林

本日は11名の参加でした。

・補強

・ドロップジャンプ

・バウンディング

・スプリントドリル

・30歩走×3〜5

今週は技術メインの練習でした。今日はバウンディングもしっかりやりましたが、少しは上手くなったと思います。ジャンプ系を上手くするためにはとにかくたくさん跳ぶことです。暇があれば跳んでみてください。案外そういうところで感覚を掴めたりするものですよ。（西川談）