2020年7月27日投稿者: naraspo-athlete

2020/7/27（月）

本日は9名の参加でした。

・動的ストレッチ

・リズムジャンプ

・補強

・ドロップジャンプ

・スプリントドリル

・30歩走（ドリルのイメージで）

・100×1

蒸し暑かったですね。試合が続く上に気温も上がってきてバテやすいと思いますので、無理せずコンディショニングを意識して生活してほしいと思います。（西川談）

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