2020/6/16(火)

担当:西川・内田・岡村

本日は30名の参加でした。

・動きづくり

・パート別練習

短距離(補強、スプリントドリル、30歩走×2、150×3)

ハードル(補強、ハードルドリル、ハードル走)

中長距離(200×10 or 200×3+2+1)

跳躍(立ち五段、加速五段、流し、跳躍練習、150×1)

今日は気候も良く良い練習ができましたね。短距離は前半の動きがとても良くなっていると感じます。長い距離も前半の入りは同じなので生かせるようにしましょう。(西川談)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です