担当：西川・内田・岡村
本日は23名の参加でした。
・パート別練習
短距離・跳躍（リズムジャンプ、補強、バウンディング、ホッピング、スプリントドリル、30歩走×4、100m×4）
中長距離（坂流し50×5,80×1、500×3〜5）
しばらくは短距離・跳躍は一緒に、人数が多い場合は短距離を2つに分ける形でいきたいと思います。今日は30歩走100mともにドリルメインとダッシュメインで組み立ててやりました。案外スピードが出ててキツそうでしたね。良い走りができている結果だと思います。（西川談）