2020/4/7(火)

担当:西川・内田・岡村

本日は16名+中一14名の参加でした。

・リズムジャンプ

・パート別練習

短距離(補強、スプリントドリル、150mWAVE走×3)

ハードル(補強、ハードル走)

跳躍(1歩踏切、3歩踏切、ビルドアップ走×2、全助走)

投擲(投擲練習)

中長距離(100×10 or 100×4×2)

だいぶ気温は上がってきましたがまだまだ夜は寒いですね。スピード系のトレーニングも入れていきたいですが、しばらく試合もなさそうなのでどういう練習でやっていくか難しいところです。試合がないなら試合形式の練習もありかなと思います。(西川談)

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