投稿日: 2020年3月16日 投稿者: naraspo-athlete2020/3/16（月） 担当：西川 本日は10名の参加でした。 ・ラダー ・補強 ・坂ダッシュ×5 4set 今日は坂ダッシュdayでした。寒の戻りで寒かったですが、今日を最後に暖かくなると思うので徐々にキレは出てくるでしょう。
